Krankengymnastik am Gerät
Damit Sie auch während der Genesungsphase Kraft und Ausdauer behalten
Krankengym-nastik am Gerät
Gezielter Muskelaufbau nach Verletzungen ist wichtig um die Gelenke zu stabilisieren und Muskeln zu stärken. Durch unser geschultes Fachpersonal werden Sie gezielt während des Trainings angeleitet.
Gerätetraining zum Muskel-aufbau
Wer während der Genesungsphase vollständig auf Bewegung und Training verzichtet, verliert schnell an Ausdauer, Kraft, aber auch an technischem Können und Motivation. Bewegung ist bei den meisten Sportverletzungen ein unabdingbarer Teil des Rehabilitations-prozesses.Wer eine Woche ans Bett gefesselt ist, verliert 20 bis 25 % seiner Muskelmasse. Und es dauert mindestens sechs Wochen, bis diese bei regelmäßigem Training wieder aufgebaut ist
Wem diese Übungen helfen
1. Rücken und Wirbelsäule
- Chronische Rückenschmerzen
- Bandscheibenbeschwerden/Bandscheibenvorfall
- Muskelschwäche und Fehlbelastungen
- Beschwerden nach Wirbelsäulenoperationen
2. Gelenkverschleiß und Gelenkbeschwerden
- Knie- und Hüftarthrose
- Schulterbeschwerden
- Eingeschränkte Beweglichkeit und Gelenkinstabilität
- Muskelabbau durch Schonung oder Bewegungsmangel
3. Verletzungen und Operationen
- Knochenbrüche nach ausreichender Heilung
- Bänderrisse, Sehnen- und Gelenkverletzungen
- Nach Knie-, Hüft- oder Schulteroperationen, einschließlich Gelenkersatz
4. Muskelschwäche und eingeschränkte Belastbarkeit
- Muskelabbau im Alter oder nach längerer Krankheit oder Bettruhe
- Eingeschränkte Ausdauer und Belastbarkeit
- Bestimmte Lähmungserscheinungen und neurologische Funktionsstörungen
